宣讲家记者钟鑫冽报道

铜的过多摄入，探寻其背后健康隐患|

铜的生理功能与适量摄入的重要性

铜是人体必需的微量元素之一，它参与了多种重要的生理过程。，在铁的代谢过程中，铜能够促进肠道对铁的吸收，并且协助红细胞生成时血红蛋白中铁的利用；铜还是许多酶类的重要组成部分，如超氧化物歧化酶（SOD），该酶可以清除体内自由基，保护细胞免受氧化损伤；铜对于神经系统的正常发育和维持也有着不可忽视的作用，它可以影响神经递质的合成、信号传导以及髓鞘形成。凡事过犹不及，如果人体内铜含量过高，则可能会引发一系列问题。

铜过量对人体健康的危害

肝脏是人体最大的解毒器官，也是铜的主要储存库。正常情况下，肝脏能够有效地调节体内铜的平衡，但是一旦这个机制遭到破坏，后果不堪设想。，威尔逊病（Wilson disease）就是一种以铜代谢障碍为特征的遗传性疾病，患者由于ATP7B基因突变，使得胆道排泄铜的功能受损，进而造成铜在肝脏和其他组织中沉积。长期饮酒、服用含铜药物（如避孕药）、接触工业污染源等也可能增加肝脏负担，促使铜过量积累。

具体铜可以通过多种途径损害神经系统。一方面，它能直接作用于线粒体，抑制呼吸链复合物IV活性，减少ATP产生，使神经元能量供应不足；另一方面，铜还能诱导炎症反应，激活小胶质细胞释放促炎因子TNF-α、IL-1β等，进一步加剧神经细胞损伤。同时，铜还可能通过调控Tau蛋白磷酸化状态，促进阿尔茨海默病（AD）样病理改变的发生发展。

如何预防和应对铜过量的问题

为了防止铜过量对人体健康造成不良影响，我们需要采取一些有效的预防措施。在日常饮食方面，应该遵循均衡膳食原则，避免过度食用富含铜的食物，如贝类海鲜、坚果种子、动物肝脏等；定期进行体检，尤其是有家族史或其他高危因素的人群，及时监测血清铜水平及铜蓝蛋白浓度，以便早期发现问题并给予相应处理；一旦确诊为铜中毒或相关疾病，应积极配合医生治疗方案，遵医嘱使用螯合剂（如青霉胺、曲恩汀等）驱除体内多余铜离子，改善临床症状。

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