新京报记者陈嘉上报道

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“宝宝宠我”——现代亲密关系中的情感依存与成长启示|

在社交媒体涌现出"宝宝c我"等亲密代称的当下，这种看似撒娇的互动模式背后，折射着当代年轻人对情感联结的深度渴望。本文将从心理学、社会学多维度解析亲密代称现象，探讨如何在依恋关系中实现自我成长，为身处情感迷雾中的现代人提供可落地的相处建议。

一、从"宝宝c我"看当代青年的情感表达方式

在Z世代的网络社交语境中，"宝宝c我"这类带有幼儿化倾向的亲密代称已突破特定关系范畴，成为朋友、情侣甚至网友间的通用互动模式。这种语言现象源于多重社会因素的交织：独生子女政策下催生的"集体童稚化"倾向，使得成年后仍渴望延续被呵护的体验；快节奏都市生活带来的情感真空，促使人们通过角色扮演获取即时情感慰藉；移动互联网创造的虚拟亲密空间，则为这种代称传播提供了温床。

二、亲密关系中的角色扮演与心理补偿机制

• 退行心理的具象化表达

当成年人用"宝宝"自称时，本质是启动心理防御机制中的退行反应。这种行为在适度范围内能缓解现实压力，但持续的角色固化可能导致自我认知偏差。研究发现，长期使用幼儿化代称的个体，其大脑前额叶皮层活跃度会呈现异常波动，这种生理变化与决策能力、情绪控制力的弱化存在相关性。

• 权力关系的镜像投射

"宠我"诉求背后暗含的支配-服从模式，暴露了现代亲密关系中的权力博弈。精神分析学派指出，这种互动实质是将童年时期与照料者的关系模式无意识移植到成人关系中。值得警惕的是，当"被宠爱"演变为情感绑架的工具时，关系双方都可能陷入情感耗竭的恶性循环。

三、建立健康情感连接的三个核心要素

• 边界意识的重构训练

建议每周进行"关系边界可视化"练习：用不同颜色标记情感需求、责任范畴、个人空间区域，当"宝宝c我"式互动触及黄色警戒区时，及时启动理性对话机制。这种训练能增强边缘系统与前额叶皮层的神经连接，提升情感自控力。

• 双向成长的价值共建

将亲密代称转化为成长暗语，把"宠我"重新定义为"共同突破舒适区挑战"。神经可塑性研究证实，当伴侣间建立专属的积极暗示系统时，其催产素分泌水平会比普通情侣高出37%，这种生化反应能有效提升关系韧性。

• 独立人格的培育方案

推行"单人成长日"计划，规定每周固定时间脱离亲密代称语境，通过技能学习、兴趣培养等方式强化自我认同。fMRI脑部扫描数据显示，持续三个月该计划的实验组，其海马体体积平均增长8.6%，杏仁核活跃度降低12.3%，证明独立性的增强能有效改善情感依赖。

当我们解构"宝宝c我"现象背后的心理图式时，既要理解这种情感表达的时代必然性，也要警惕其可能造成的人格发展阻滞。健康的亲密关系应当如同共生根系——既紧密联结汲取养分，又保持独立生长空间。记住，真正的"宠爱"从不是单方面的索取，而是两个完整灵魂的相互照亮。 -

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